버지니아, 메릴랜드 No.1 SAT 전문학원 - 아인슈타인 아카데미


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절제를 가르쳐야 한다.

 

학생이 엄마와 함께 찾아왔다. 남학생인데 게임과 인터넷에 중독이 되어 새벽 세 시쯤이 되어야 잠자리에 든다고 한다

엄마는 공부도 안 하고 매일 게임만 하고 있는 아들 때문에 가슴속이 숯처럼 새까맣게 타들어 간다고 한다

더군다나 방학이 되니까 하루종일 집안에 앉아 게임만 하고 있을 아들을 생각하면 직장에서 일이 손에 안 잡힌다고 한다.

 

요즘 스마트폰이 너무나 스마트해져서 사람들이 무엇을 좋아하는지 언제 어디를 가는지 모두 파악을 하고 메시지를 

보내준다. 예를 들어 한동안 해오던 것을 하고 있으면 알려주기까지 한다. 어떤 물건을 사려고 인터넷에서 

찾아보기만 하면, 며칠 지나서 잊을 할 때쯤 물건이 어디서 얼마에 판다고 알려준다. 엄청난 세상이다

정보의 홍수에 빠져서 헤어나오질 못하는 판국인 것이다

 

아이들도 한동안 하던 게임을 안 하고 있으면 다시 하라고 알려주고, 전에 들어갔던 사이트를 다시 열어 보라고 

이메일이나 SNS 올려준다. 가히 웬만해서는 중독에서 벗어나기 어렵게 만드는 세상이다

 

요즘 정신과 병원을 찾는 사람들이 십 년 전보다 두 배로 늘어났다고 한다. 또한 정신과 의사들이 모자라서 의사를 

만나기도 너무 어렵다고 한다. 세상이 이렇게 됐을까? 정보를 통해서 사람들에게 쉽고 편리하게 삶을 살도록 

해주려는 계획들이 사람들로 하여금 정보 속에 빠져들어 헤어나오지 못하게 하고 있다. 우리의 뇌는 쉬어야 하는데

쉬지 않고 계속 돌아가고 있으니 불안, 불면으로 인하여 정신세계가 파괴되어 가고 있는 것이다.

 

어른들이나 아이들이나 절제를 배워야 한다. 밥을 먹어도 목구멍까지 음식이 차도록 퍼먹고 배탈이 나서 화장실로 

달려가야 한다면 문제다. 돼지처럼 먹는다는 표현은 전혀 맞지 않는다. 돼지는 자기 위가 80퍼센트 정도 차면 

아무리 먹을 것이 많아도 그만 먹는다고 한다. 오히려 사람들의 절제력이 돼지만도 못하다는 표현이 옳을 것이다.

 

옛날 스마트폰도 없고 배불리 먹을 음식도 없던 때에는 정신과 의사가 일이 없어서 시계수리공으로  직업을 

바꾸었다는 웃지 못할 얘기가 있었다. 요즘과는 전혀 세상이었다. 아이들과 손잡고 서로 즐겁게 얘기를 나누며 

불꽃놀이를 구경하던 때가 그립다.

 

매일 정보의 홍수에 빠져 헤어나오지 못하게 하는 요즘 세상에 하루 한 두시간만이라도 스마트폰을 모두 끄고 

가족들이 모여앉아 오손도손 대화를 나누는 어떨까? 아니면 전화를 아예 손이 닿는 곳에 숨기고 밖에 나가서 

한 두시간 걷고 들어오거나. 절제해야 한다. 음식을 먹을때나 게임을 때나, 아니면 드라마를 볼 때나

너무 좋은 나머지 그것에 중독이 되지 않도록 절제해야 하는 것이다.

 

서두에 언급한 학생에게는 하루에 게임에 보내는 시간을 본인이 기록하도록 했다. 처음에는 8시간

다음 주는 6시간점차로 줄어들면서 11시에는 게임을 반드시 그만두도록 훈련을 시켰다

처음에는 매우 곤혹스러웠지만 점차로  본인이 중독에서 빠져나오고 있다는 생각을 느끼는 같았다.

 

우리 어른들도 본인이 하루에 몇 시간을 스마트폰을 붙들고 있는지 기록을 해보면 어떨까? 가히 놀라지 않을  

없을 것이다. 절제의 훈련을 통해서 건강하고 행복한 시간을 만들어 보기를 바란다

남은 인생을 정신과 병원에 들락날락하는 시간으로 소모할 수야 없지 않겠는가?

 

 



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